1、吃太饱 ， 也有可能是我们在晚餐上吃的太多导致的 ， 我们吃的太多 ， 肠胃的负担就会越重 ， 到了晚上本来就是五脏六腑休息的时间 ， 而肠胃的工作刺激了我们的神经 ， 这么一来 ， 我们会睡不着 ， 就会导致越睡越困 。
2、高枕头 ， 很多人不注意这个枕头的问题 ， 还认为枕头这种东西 ， 能睡就好 ， 实际不然 ， 枕头过高容易导致落枕现象发生 ， 这样等到第二天就会感觉头晕晕的 ， 而且眼睛会出现一些浮肿 。
【为什么越睡越困越疲惫 越睡越困越疲惫原因】3、如果睡眠的时间超过了10个小时 ， 就有可能感觉越睡越困杂 。因为在睡觉的时候 ， 人体的新陈代谢会减慢 ， 血液循环减慢 ， 时间长有可能会导致心脏以及脑部供血供氧不足 ， 会影响身体的健康 ， 尽量不要过长时间的睡眠 。
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