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【怎么吃芭乐不会便秘 吃芭乐方法】1、生吃 ， 芭乐可以直接生吃 ， 这样营养成分和口感都是比较好的 ， 注意清洗干净外皮 ， 切成均匀的块状即可 。
2、 榨汁 。芭乐也可用来榨汁食用 ， 与火龙果、香蕉等水果一起榨汁食用 ， 榨好汁后可加入蜂蜜、冰糖调味 。
3、做果酱 。将芭乐在锅中煮水后 ， 捣碎成为粘稠的汁液 ， 与冰糖一起制作成果酱即可随时泡饮 。
4、一般每天吃1-2个 ， 芭乐中含有丰富的膳食纤维 ， 能够刺激胃酸分泌 ， 帮助食物的消化与吸收 ， 对便秘有所预防 。
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