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银耳汤有什么功效 银耳汤有什么功效

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银耳汤有什么功效（银耳汤有什么功效）
大热天，最适合喝这几道甜汤？清热解暑又开胃爽口，收藏起来 。夏天大暑前后，都是特别炎热的时候，需要多喝水，或是多吃水果，来补充水分 。除了喝水和吃水果之外，还需要喝些汤，提到汤，有的人就觉得油腻，其实有的汤不仅清淡，还有清热解暑的好处 。今天我就来分享这6种汤，能清热解暑又清淡爽口，而且还适合每个人喝，非常不错哦 。
1、杨梅汤
杨梅汤是用新鲜的杨梅，加上白砂糖和适量水煮开后，倒入玻璃杯里放凉就可以喝 。杨梅汤口感鲜甜可口，非常好喝 。杨梅汤颜色紫红色，非常好看 。杨梅汤的营养价值非常高 。多喝杨梅汤有生津开胃、清凉解渴等多种好处 。
杨梅汤的做法非常简单，对于夏天没有胃口的朋友，可以多喝些杨梅汤 。杨梅汤也适合每个人食用 。杨梅汤是夏天必不可少的汤品 。
杨梅汤
2、酸梅汤
酸梅汤和杨梅汤不一样的，酸梅汤用乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等材料加水一起煮至而成的 。酸梅汤的口感酸甜可口，非常好喝 。杨梅汤颜色紫红色，非常好看 。杨梅汤的营养价值非常高 。
酸梅汤是夏天最好喝的一种汤品 。酸梅汤是一种非常开胃的汤，清淡爽口，适合每个人食用 。夏天喝酸梅汤有开胃解渴，清热解暑的好处 。
酸梅汤
3、山楂汤
山楂汤以山楂为主料，加上冰糖，一起煮至而成的 。山楂汤也可以用新鲜的山楂洗净后，切碎后加上冰糖煮开后过滤一下就可以喝了 。山楂是一种健脾开胃的水果，用山楂来煮汤喝，也有健脾开胃的好处 。山楂的口感比较酸，所以在煮山楂汤的时候，一定要加些冰糖来煮，这样口感才会比较好 。
山楂汤特别适合小孩子喝，特别适合是有积食，或是消化不好的小孩子 。夏天多给孩子喝这款酸梅汤，这是非常不错的选择 。
山楂汤
4、绿豆汤
绿豆是夏天必不可少的食材之一，绿豆可以煮汤，可以做成绿豆糕，绿豆稀饭等 。绿豆最适合煮汤喝，夏天煮绿豆汤可以加些百合一起煮 。夏天要多喝绿豆汤，有清热解暑的好处 。绿豆汤的做法非常简单，只需加绿豆，清水煮熟后，加些白砂糖调味就可以喝了 。
夏天将煮好的绿豆汤放入冰箱里冷藏几个小时后，端出来再喝，口感凉爽，微甜，非常解暑好喝 。
绿豆汤
总结
红豆也是夏天当季的食材，因为红豆是夏天收获的食材 。红豆颜色暗红，颗粒比绿豆要大些 。红豆是非常适合女性朋友食用的食材 。红豆可以用来煮汤，或是做成红豆沙吃 。用红豆煮汤喝，有补血，祛湿的好处 。
夏天最适合用红豆煮汤喝，煮红豆汤可以加些薏米一起煮汤，再加些白糖或是红糖调味即可 。这样汤品口感更好喝，营养也更加丰富了 。

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