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【食用花青素需注意哪些事项】1、蓝莓花青素，就是从蓝莓中提取出来的物质，它能抗氧化，这一点相信各位宝妈们也是清楚的 。其实想要补充花青素，除了吃蓝莓之外，还可以吃点葡萄、樱桃、桑葚等水果 。不过蓝莓是这么多水果中花青素含量的，也是因为此，蓝莓才会是水果中的贵族，价格比较高 。
2、蓝莓花青素如今也添加到其它食物中去，想要补充蓝莓花青素不局限于吃蓝莓 。不过蓝莓花青素是不是补充得越多越好了，人体吸收得越多身体棒棒哒，皮肤更加光滑吗?如果蓝莓花青素的纯度高的话，对人体的意义的是极大的 。
3、但是如果蓝莓花青素纯度不高，或者又混合了其它食材的花青素，那么使用的时候就要注意用量了，如此一来蓝莓花青素的功效也是会大打折扣的 。
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