1、学会锻炼爆发力 。
2、控制姿势和节奏进行多次短距离的起跑过程 。
3、增加肺活量，多做一些呼吸训练，如深呼吸等 。
【怎样锻炼跑得快？这几点必须做到】4、增加肺活量也可以做一些伸展扩胸运动或仰卧起坐等腹部锻炼 。
推荐阅读
- 鸡蛋煮多久能熟 怎样煮最好
- 风的组词 风怎样组词
- 怎样自己制作游戏辅助 制作辅助的方法
- 氩弧焊的使用方法 怎样正确使用氩弧焊
- 面高汤的熬制方法 面高汤怎样熬制
- 猪油咸肉饭做法 怎样做猪油咸肉饭
- 草莓怎样储存 草莓储存方法
- 欧洲杯是什么意思 欧洲杯的比赛规则是怎样的
- 白萝卜储存保鲜方法 白萝卜怎样储存保鲜
- 怎样制止孩子沉迷游戏 试试这四种方法