支付宝蚂蚁庄园小鸡问答 100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是


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100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是 大白菜
柠檬
正确答案:大白菜
【拓展阅读】
一壶柠檬水当中的维生素C浓度本来就很低 , 哪怕我们喝半壶 , 实际的摄入量 , 摄入的维生素C也最多就1到2克就不错了 。而我们日常维生素C的推荐量是一百毫克 , 真的不如多吃一口菜来得实惠!所以如果要靠柠檬水补充维生素C还真不靠谱 , 但是我们却可以从品尝美味的层面来享用它 , 毕竟它比白开水也有滋味 , 比其他的例如甜饮料要健康得很多 。

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