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【黑米粥和小米粥哪个好 黑米粥和小米粥哪个比较好些】1、黑米粥和小米粥各有各的好处
2、黑米粥味甘 ， 性平 ， 其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、矿物质等多种营养成分 ， 具有开胃益中 ， 健脾暖肝、滋阴补肾等多种功效；而小米粥味甘 ， 性偏凉 ， 其中含有碳水化合物、氨基酸、纤维素、维生素以及微量元素等多种营养成分 ， 具有开肠胃、补虚损、益丹田等功效；黑米粥和小米粥的营养成分及价值都有所差别 ， 两者各有各的好处 ， 无法比较哪一个更好 ， 可以根据自身的需求及喜好进行选择 。
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