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总的来说 ， 如果每天按规定只吃这种产品的话 ， 减重是肯定的 ， 毕竟热量远低于人体需求 ， 但这并不是脂20的作用 ， 不吃脂20 ， 吃脂30、40一样有效 ， 就是饿出来的 。
如果想健康减重 ， 除了满足摄入热量低于消耗热量以外 ， 最重要的还是要整体最大限度的满足膳食营养素参考摄入量 ， 养成良好习惯 。
脂20这类产品最大的问题就是会导致营养不良 ， 无法养成良好的生活习惯 ， 一旦重新正常饮食一定会导致复胖 。
【脂20代餐真的假的】
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