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长痘不能喝牛奶 。牛奶中的酪蛋白会使IGF-1(也称为促生长因子)免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌，炎症的发展会让痘痘长得更好，皮脂的分泌会堵塞毛孔，冒出更多的痘痘来 。
长痘痘期间需要注意：
【长痘能喝牛奶吗？】1、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等 。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除 。
2、不能吃补品补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮 。
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