文章插图
【少量多餐是什么意思 什么是少量多餐】1、少量多餐指的是把三餐的量分开多几次 。这样做既可减轻每一次进食的负担，又可保持总量不减少，满足身体的营养需要 。这就像一个体力不好的人推磨，一次放太多的粮食，磨就推不动了，每次少量放些，又能继续工作，还能得到成果 。
2、如果是一个正常人，餐次的安排经常是按照其本人生活、工作习惯来决定的，并无严格的确定一天应该多少餐 。但为了健康着想，生活规律是很必要的，每天最基本保证一日三餐 。对于生活、工作忙碌者来说，身边经常放些小食品，如水果、酸奶、糕点等，以防不能按时吃饭 。
推荐阅读
- 肾透明细胞癌的治愈率是多少 早期晚期都不同
- 螺纹紧固胶涂多少
- 从少数民族语言看茶的起源与演变
- 当归多少钱一斤呢?教你怎么买到便宜又质量好的当归!
- 蓝猫淘气三千问里有多少人物
- 华为T8600 CPU是多少？RAM是多少？ROM是多少？
- 正值青春少年励志句子 致青春经典励志句子
- 蓝发动漫少女
- 恶少,别惹我小说txt全集免费下载
- 午餐肉的做法大全家常 午餐肉如何做