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投掷垒球时，不能完全靠蛮力和手掌的推送 。而是需要将力量集中在握球的手指上，并瞬间爆发出来 。然后借助手指拨动，将垒球投掷出去 。这样才能把垒球扔远 。
垒球于1996年在奥林匹克运动会上成为正式项目，只设女子组，不过在2008年北京奥林匹克运动会之后被暂时剔除 。垒球运动的诞生完全是处于一种需要，由于恶劣的天气和拥挤的城市影响，棒球运动转移到室内，就形成了垒球运动 。
【如何把垒球扔的远】
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