对人体的好处：补气养血，而核桃可以养颜、健脑、润肠、缓解疲劳 。
另外补充红枣和核桃的营养、坏处和做法 。
大枣性温味甘，健脾益气，养血安神，可缓解贫血、烦闷失眠、胃气不和等症状 。而且红枣的营养成分在蒸或煮后能更充分有效地发挥作用 。但是，同样，大枣含有大量的维生素和碳水化合物，吃多了也不好 。核桃能补气血，补肾固精，润燥化痰，但不宜多食 。
【红枣和核桃一起吃对人有什么好处？】缺点：红枣含糖量高，有糖尿病和牙病的人不宜多吃，红枣吃多了对消化功能不利 。核桃吃多了容易上火，这
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