黑豆煮鲫鱼汤的功效如下：
1.黑豆是大豆的一种 ， 和大豆一样 ， 含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素 ， 还含有花青素 。
2.黑豆是抗氧化剂的来源 ， 可以清除体内的自由基 ， 有很好的抗氧化作用 ， 美容养颜 ， 增加肠胃蠕动 。
3、黑豆鲫鱼汤 ， 好吃又营养 。
【黑豆和鱼一起煮有什么效果？】4.据中医介绍 ， 黑豆鲫鱼汤具有补肾健脾、乌发明目、通乳补虚、祛湿利尿、降低胆固醇、预防便秘的功效 。
5、非常适合老年人、病后体弱者和孕产妇饮用 。
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