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【湿气重的人怎么排湿吃什么最好 吃什么排湿】冬瓜 ， 薏米 ， 茯苓 ， 芡实 ， 玉米须 ， 白茅根这一些食物都具有很强的利尿作用 ， 去湿气的作用 。那么食物中间有冬瓜、西瓜 ， 都能够排湿气的 ， 那么都可以选择 。但是一定要注意 ， 不要吃太多 ， 这些都能够耗气的 ， 有的性子还偏凉 ， 对脾胃有影响 ， 注意控食用的量 。
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