【抗阻训练消耗热量吗？】卡路里是能量单位，就像电脑耗电，卡车耗油，人体的日常活动也消耗热量 。热量除了给人运动、日常工作和生活所需的能量外，还提供人体生命活动所需的能量，如血液循环、呼吸、消化吸收等 。减肥的人可以通过运动消耗脂肪，可以达到加速热量消耗的效果，达到健康减肥的目的 。他们只要保持体温，运动时就会消耗热量，头部大量出汗 。
推荐阅读
- 走10000步消耗多少卡路里 每天运动消耗多少卡路里最好 记得提前热身
- 卡斯特罗如何训练？
- 如何训练嘉实多犬？
- 巨星成长计划2.6如何增加自信
- 腿部锻炼方法 拥有这几种训练方法让你快速晋级训练成为健身大神
- 腹肌训练前热身方法 锻炼腹肌前如何热身
- 竞走比跑步消耗的能量多吗？
- 受过训练的海豚能做什么？
- 如何训练金毛？
- 健身如何做有氧 教你如何训练