【如何让自己考前不紧张？】
有五种方法可以解决考前不紧张的问题：
1、保证一定的睡眠 。面对重大考试，身体素质很重要，睡眠不好很容易影响成绩；
2、饮食要合理 。不要吃得太多 。吃多了会使血液在胃里消化，不利于思考；
3.保证沟通缓解压力 。和老师、家人、朋友聊天谈心，可以转移一部分注意力，缓解自己紧张的心理情绪；
4.适当运动 。做适度的运动可以缓解紧张情绪；
5.做好复习 。考前掌握所有知识点，查漏补缺，可以放松紧张的大脑 。
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