练体育有利有弊，但利大于弊 。
优势：
【练体育怎么样？】1.体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的功能状态，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强机体的适应能力；
2.减少孩子成年后患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的几率；
3.体育锻炼可以提高神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动中错综复杂变化的判断能力，及时做出协调、准确、迅速的反应 。
缺点：
1.长期大运动量后会增加 。
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