200米的训练方法和技巧如下：
【200米训练方法与技巧】特别注意放松 。在体能分配上，前100米要用最高速度跑，后100米要尽力跑完全程 。跑步的基本动作技术和100米差不多 。因为200米跑是在人体大量缺氧的情况下保持高速奔跑的极限强度运动，冲刺跑要选准时机，调动全部力量，以顽强的毅力跑完终点；弯道跑很重要 。所以练好弯道跑技术也是很重要的 。每天跑四个角来提高跑角技巧，还需要一双合脚的钉鞋 。赛前20分钟一定要做好充分的准备，充分打开关节、肌肉、韧带，跑两个30到50米，会有效提高运气 。
推荐阅读
- 棕竹盆景制作方法介绍！赶紧动手试试制作一盆漂亮的棕竹盆景吧！
- 猪补钙土方法
- 如何培养科学的思维方法 培养科学的思维方法的方法
- 冷茶叶蛋怎么加热？
- 检查装置气密性的方法 检查装置气密性的方法介绍
- 学霸的自学方法 具体介绍
- 凉菜葱油怎么做？
- 淘宝店铺标签怎么弄？打标签方法是什么？
- 正确洗桂圆的方法 桂圆怎么泡水喝
- 红糖怎么熬成糖浆 红糖熬成糖浆的方法