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【西瓜粥的功效与作用 西瓜粥的功效与作用是什么】1、美容养颜
夏天多吃一些西瓜粥能滋养细嫩肌肤 ， 也能美容养颜 ， 因为西瓜粥中含有丰富的瓜氨酸和丙氨酸以及谷氨酸 ， 还含有丰富糖类和维生素以及矿物质 ， 这些营养都很容易被人体吸收和利用 ， 而且能滋养细嫩肌肤 。人们经常吃西瓜粥 ， 还能增强皮肤的防晒能力 ， 能减少紫外线对皮肤的伤害 。
2、清热去火
西瓜粥性质微寒的食品 ， 它能清理人体内的热毒病 ， 能预防多种上火症状发生 ， 另外它还含有丰富维生素 ， 对人类因缺少某种维生素而出现了身体不适 ， 也有一定缓解作用 。西瓜粥能为人体补充大量水分和丰富碳水化合物 ， 能满足人体正常代谢是对能量的需要 ， 它能促进体力恢复缓解身体疲劳 。
3、利水消肿
利水消肿加快人体代谢也是西瓜粥的重要功效 ， 因为西瓜本身就是一种能力尿的水果 ， 人们把它煮成粥以后会让它的这种功效得到更好发挥 ， 能提高人类肾功能 ， 并能加快人体内多余水分代谢 ， 它对人类出现了身体浮肿和腿部浮肿都有明显缓解作用 。
4、补充营养
西瓜粥是一种营养价值极高的养生粥 ， 它不但能让人们品尝到西瓜的甘甜滋味 ， 还能让人体吸收丰富营养 ， 对加快身体代谢 ， 提高身体素质都有很大好处 。西瓜粥中含有碳水化合物的数量比较多 ， 它还含有丰富氨基酸和多种矿物质 ， 这些营养能增强人体各器官功能 ， 并能调理脾胃加快身体内毒素排出 ， 能防止有害物质对人体细胞产生伤害 。
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