1、干海带前一般需要在冷水里浸泡12个小时左右 。
【干海带泡多长时间 干海带泡发时间介绍】2、并且还需要及时更换水，有助于砷量的溶解 。海带属于一种食用草类，成本较低，并且营养特别丰富，含有蛋白质、脂肪以及多种微量元素，也属于热量比较低的食物 。
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