文章插图
正常人腹直肌是两到三指宽 。人的腹部肌肉有腹直肌，位于腹部的中间，分左右两侧腹直肌，前后有腹直肌前后鞘回合形成中心的腹白线，腹直肌向两外侧大约2-3横指宽，由腹直肌前后鞘回合形成腹直肌外缘，连接腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌及筋膜形成腹壁的肌肉各层 。另外，还有腹部的皮肤，皮下脂肪及腹膜它们共同构成腹部的腹壁 。
腹壁下动脉从腹股沟韧带上方自髂外动脉分出，两条静脉与其伴行，向内上行走，于弓状缘处从腹直肌外缘进入腹直肌，走行于腹直肌与后鞘之间，上行至脐部成终末支，与从腹直肌上端来的腹壁上动脉的终末支在脐周形成广泛的交通支 。
【正常人腹直肌是几指】
推荐阅读
- 腹直肌分离锻炼方法 腹直肌分离的锻炼方法
- 腹肌板使用方法 腹肌板的推荐使用方法
- 吃什么肌肤生长 吃什么对皮肤好
- 如何练习微笑
- 怎么练肌肉 有什么方法
- 练二头肌的经典动作 4种经典的二头肌锻炼方法
- 高效练腹肌的方法 怎么锻炼腹肌
- 子宫肌瘤同房注意什么 子宫肌瘤会不会癌变
- 练胸肌的技巧 锻炼胸肌的方法有哪些
- 单杠练腹肌的方法 健身教练亲测