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【三文鱼吃多了有什么害处 三文鱼吃多了的弊端】1、三文鱼中含有的脂肪和蛋白质等成分比较高 ， 都是不易消化的成分 ， 食用过多会加重肠胃的负担 ， 因此很容易出现消化不良的情况 ， 如果是本身消化能力不佳的人群食用之后消化不良的情况会更严重 。因此吃多了三文鱼 ， 出现了腹胀、腹痛的情况的话 ， 可以食用一些具有促消化作用的药物来帮助消化 。
2、 三文鱼中含有大量的蛋白质和脂肪等成分 ， 食用之后会代谢出大量的嘌呤等成分 ， 在人体转化成尿酸 ， 而体内尿酸过多的话 ， 会在关节部位蓄积出晶体 ， 出现关节痛的情况 。这种时候需要食用一些促进尿酸代谢的药物 ， 才能缓解不适的情况 。
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