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儿童吃黑芝麻可以把芝麻弄成黑芝麻糊 。把芝麻弄成食物给宝宝吃最常见的方法是制作黑色芝麻糊 。制作时黑芝麻、大米，比例大致为4:1，在此基础上还可以添加核桃、花生等 。黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子 。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。
【儿童吃黑芝麻怎么吃】
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