1、玉米里含有维生素A、维生素E以及谷氨酸 ， 膳食纤维等营养物质 ， 不但可以刺激肠道的蠕动 ， 防止便秘 ， 还可以促进胆固醇的代谢 ， 加速肠道内毒素的排出 。
2、动物实验表明 ， 玉米里含有的维生素A以及维生素E ， 还有谷氨酸等营养素 ， 这些成分具有抗衰老的作用 。
3、玉米里面还含有丰富的膳食纤维 ， 不但可以刺激肠道蠕动 ， 防止便秘 ， 还可以促进胆固醇的代谢 ， 加速肠道内毒素的排出 。
【玉米的营养价值和功效 玉米的营养价值和功效有哪些？】4、玉米的功效有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋 。
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