1、食材用料：山药半根、西蓝花半棵、姜少许、红椒半个、大蒜四瓣、油适量、盐少许、十三香少许 。
2、半根山药备用 。
3、西蓝花半棵备用 。
4、将西蓝花用手掰成小朵放水里泡半小时 ， 同时水里放入盐 。
5、将山药去皮切成菱形的片 ， 切好后也放水里泡着 。
6、将红椒和姜切成菱形 ， 加大蒜拍扁即可 。
7、锅里添水 ， 水开后将西蓝花炤一下盛出来备用 。
8、开大火将锅烧热放油 ， 油热后放入姜蒜,红椒爆香
9、然后放入山药翻炒 ， 同时放入十三香,盐 ， 炒的过程中如果山药粘锅也可以适量添一点水 。
【山药炒西兰花怎么做 制作山药炒西兰花的方法】10、山药炒至八成熟时放入西蓝花继续翻炒,直至炒熟 。
11、出锅装盘 。
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