1、远距离投篮：手要放松 ， 要让手松软下来 ， 让手掌包括手心在内都要贴在球上 ， 使两者之间没有空隙 ， 保证最大的接触球面积 ， 也就是发力面积 ， 手腕压向下到最大 ， 球会有压在手腕上的感觉（而不是手前掌 ， 是手腕也就是手心）
2、优点：远距离投篮稳定 ， 保证篮球直线运行 ， 让篮球的旋转达到最大；远距离省力 ， 比硬手空手心投篮在远投上要省力50%以上的感觉；弧度更加合理且出手柔和；球在手上更加稳定 ， 容易拿捏动作 。标准投篮动作的主要点在于 ， 右臂一定要以直线形式拿起球 ， 同时以直线形式出手 。手腕手肘有在肩上的感觉（本身就是在肩上）左手扶球位置不是正侧方 ， 而是斜上方 ， 略有下压 。
3、近距离和中距离：使用硬手投篮 ， 使用硬手手型的好处主要是依靠五根手指的弹力 ， 拨球出手 ， 使球不会太过旋转 ， 进而使篮球显得非常平稳 ， 以便在近距离和中距离保持稳定 ， 也会使篮球的弧线会略平 。由于篮球路线很平的原因 ， 使命中率也有所提高 。这个动作就是传统意义上的空手心投篮 。
【远距离投篮的方法 远距离投篮的方法是什么】4、硬手要点：五指分开 ， 大拇指要向外伸展 ， 五根手指有抠住球的感觉 ， 也就是抓球的感觉 。指尖用力 ， 手心是空的（因为手指都僵硬着抓球 ， 撑开了 ， 所以手心只有空着了） ， 这个动作的要点是 ， 五指要伸直 ， 而且要用力 ， 僵硬 ， 也就是平时说的拿稳球 。
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