【皮肤护理技巧 皮肤保养的一些小技巧】
1、多饮用水 。喝水能够补充体内缺少的水分 ， 同时也可以缓解皮肤的不适 ， 所以一天八杯水都不能少 。
2、多吃水果蔬菜 。水是人体必需的 ， 大量喝水对皮肤有一定的滋润作用 ， 多吃蔬菜水果 ， 在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分 ， 如胡萝卜可以减轻皮肤干燥 ， 平时多吃滋阴润肺食物 ， 尽量少吃葱、蒜等刺激性食物 。
3、尽量少吃一些干燥的食物 ， 比如一些饼干和没有水分的食物就尽量少吃 ， 多吃水分多的食物会更好 。
4、润肤露要润而不腻 ， 润肤露有助于锁住皮肤水分 ， 所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露 ， 尤其是特别干燥的部位 。
5、保持优质的睡眠 。睡眠能够使全身心放松 ， 同时也能让血液循环更顺畅 ， 同时对于皮肤有好处 。
6、睡前晚霜留住水分 ， 睡前用温水洁面后 ， 拍拍脸 ， 然后按摩3-5分钟 ， 促进脸部血液循环 ， 使用滋润晚霜留住水分 。
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