材料：
材料：排骨200克，胡萝卜1根；
材料：椰子树3个，小红枣10个，生姜2片，蜜枣1个，枸杞15个；
调料：盐1茶匙 。
准备：
胡萝卜去皮切块，用刀捣碎；
【排骨可以配红枣枸杞海椰子汤】练习：
1.将排骨和胡萝卜放入能量陶罐中；
2.加入红枣、姜片、海椰子、蜜枣；
3.补充足够的水分，选择“老火汤”模式；
4.节目结束前10分钟放枸杞；
5.程序结束后，加入适量的盐调味；
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