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这个并没有明确规定，可以天天晒，也可以在每个伏天里面晒几天，主要看个人喜好 。不过一般来讲，至少三天 。
有头风、牙痛、耳部肿胀、足部筋骨、手、脚、背疼痛、冷、湿、热、虚弱、酸软等症状的人，在三伏天，裸露在在炎热的太阳下晒一晒，无论大病小病、新病旧病，都能起到一定的缓解作用，即使在生理期也是可以晒背的，出汗，却不觉得热，反而更能感觉到凉风，刚开始晒伤的人，会起水泡脱皮，甚至至于脱皮的程度，取决于不同的体质和不同的疾病 。但是这种晒伤很快就会愈合，不过两天就会好 。
【三伏天晒多少天背】
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