以下是如何专注于一件事：
1.积极的期望 。积极预期是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信这门学科很有趣，对这门学科充满信心 。
2.从小的可实现的目标开始 。学习之初，定一个小的学习目标 。学习目标不要定的太高 。我们应该从通过努力可以达到的目标开始 。不断进步会提高学习的信心；
【如何专注于一件事】3.了解学习的目的，间接建立兴趣 。大部分的学习过程都要经过长期的艰苦努力，这往往是令人望而生畏的，而学习是学生义不容辞的责任，所以要认真学习每一门学科 。
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