【零基础学游泳先学哪种泳姿】随着现在生活的进步 ， 不少朋友开始注重起了锻炼 ， 而游泳也是很多人比较喜爱的一项运动 ， 那么零基础学习游泳应该先学哪种泳姿呢？其实零基础学习泳姿比较好的的姿势是蛙泳 ， 因为蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作而创造出来的游泳姿势 ， 可以说是比较容易学的游泳姿势 ， 也是很多游泳姿势的基础 。它可以在比较短的时间内入门 ， 而且不会浪费很多的精力 。另外在学习具体的游泳姿势前我们应当学会呼吸、换气以及掌控自己的肢体运动能力 。需要注意的是在下水前一定要经过充分的热身活动 。
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