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【上火适合吃什么水果 上火吃什么水果好】1、如果上火平时可以喝一些凉火茶 ， 清火茶 ， 菊花茶等降火的饮料 ， 然后可以吃一些凉性的水果 ， 比如西瓜 ， 甜瓜 ， 梨 ， 甘蔗 ， 桔子 ， 香蕉 ， 桑葚 ， 杨桃 ， 山竹 ， 草莓 ， 圣女果还有猕猴桃 ， 柚子等都比较清火 。
2、然后避免吃一些偏热性的水果 ， 比较容易爱上火 ， 比如芒果 ， 菠萝 ， 火龙果 ， 荔枝 ， 榴莲 ， 桂圆等 ， 需要少吃一些 。
3、热带水果也要少吃 ， 还可以多吃一些蔬菜 ， 比如红薯 ， 芹菜 ， 菠菜等富含纤维素多 ， 促进大便的通畅 ， 那么也可以起到降火的目的 。
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