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【五十个仰卧起坐能瘦多少 五十个仰卧起坐能瘦多少卡路里】1、五十个仰卧起坐大概消耗50-60大卡左右 。
2、仰卧起坐这项运动属于无氧运动 ， 而卡路里的消耗一般依靠有氧运动 ， 通过有氧运动的过程中氧气的分解糖分 ， 消耗脂肪 ， 而无氧运动摄取的氧气含量较低 ， 人体的糖分来不及经过氧气分解 ， 因此所能消耗的卡路里并不多 。
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