文章插图
1、冬季要戴棉帽，帽子可以护住耳朵，头部的温暖与人体的热平衡密切相关 。
2、适当多吃羊肉，牛肉，芹菜，白萝卜，土豆，大白菜，菠菜，苹果，龙眼等 。冬季需要存储能量，祛寒气、壮身体 。
3、保证手、脚和背后的温暖，勤泡脚多搓手 。不仅可以驱寒，还能促进血液循环，防止冻伤 。
3、室内适当运动，比如在室内慢跑、做体操等 。
【数九寒冬怎么过冬】
推荐阅读
- 鬼谷八荒怎么传送 鬼谷八荒传送方法介绍
- 交通事故中怎么要回垫付的医药费
- 清洁面膜上脸刺痛怎么办 清洁面膜上脸刺痛怎么解决
- 厨房里有小黑虫怎么清除
- 芹菜炒猪肝的家常做法 怎么做芹菜炒猪肝
- 牛肉怎么切法横切还是竖切 牛肉的切法
- 红薯芋泥怎么做 红薯芋泥的做法
- 超市的榴莲肉怎么挑 如何在超市选榴莲肉
- 风车草怎么养 风车草的养殖方法
- 自动挡离合器故障灯亮怎么解决 自动挡离合器故障灯亮怎么办呢