文章插图
【长期吃蚝油对身体好吗 总吃蚝油对身体好吗】1、长期吃蚝油，只要摄入不过量，对身体健康影响不大 。
2、蚝油本身属于海鲜提取出来的一种调味品，号称海底牛奶 。营养价值非常丰富，经常吃可以有效的吸收蚝油之中的蛋白质、碳水化合物 。还可以吸收蚝油中的钙离子、铁离子等微量元素 。
3、从营养学的角度来讲蚝油还具有人体所必需的氨基酸，经常吃蚝油可以促进新陈代谢的进行 。
4、但是需要注意，如果本身有过敏性疾病的人群，不建议吃太多的蚝油，防止导致症状加重 。
推荐阅读
- 火龙果外面长毛了还能吃吗 火龙果外面长毛了还可以吃吗
- 橙子和海鲜能一起吃吗 橙子和海鲜可以一起食用吗
- 狗狗补钙吃什么好
- 车前草怎么吃最好，十种最好吃的车前草做法
- 核桃肉外面那层皮能吃吗？核桃营养价值和食用功效介绍
- 生牛肉的做法大全 生牛肉怎么做好吃
- 嘉宝果皮可以吃吗 嘉宝果皮可不可以吃
- 杏仁露可以和牛肉一起吃吗 杏仁露可以和牛肉一起食用吗
- 温州带回的鱼饼怎么吃
- 多吃蜜环菌的好处