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你好，根据你所描述的情况，你所说的情况应该属于寒凝、气滞、血淤 。平时注意：少生气，少吃寒凉东西，少摸凉水，注意保暖 。平时可以买点玫瑰花泡水喝，月经来前两天用热水袋暖小肚子，冲红糖水喝，一直喝到月经干净 。饮食注意吃花生别吃花生皮（凝血），适量吃葱姜蒜，大枣 。在治疗上推荐看中医，西医效果不好 。中医治法：温经散寒，活血化淤 。方药一般是：四物汤，温经汤等加减，建议吃药经大夫，中药要随时加减的 。另：吃中药间建议多吃菠菜补血，因中药此病一般要活血，活血则伤血 。回答完毕
【例假有血块 体内寒气太重日常怎么调理】
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