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上课犯困是很多学生都有的毛病，而要想改善不仅要将课余时间要利用起来，这对改善自己疲劳的状态非常有帮助；还要改变自己的作息时间，应该把晚睡早起、或晚睡晚起的情况改变，将自己的睡觉时间大致控制在11:00-7:00左右，至少保证8个小时睡眠，这样第二天的学习状态才会好，不至于上课学习都是昏昏沉沉的，中午还得半小时的午觉，保证下午的上课学习状态 。
【上课犯困怎么办】
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