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【天冷吃什么润喉 5种食物润喉去燥】1、白萝卜
《日华子本草》说它“能消痰止咳 ， 治肺痿吐血” 。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血” 。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音 ， 咽喉诸痛”的功能 。性味辛甘、凉 ， 入肺、胃经 。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等 。
江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法 ， 就是这个道理 。平时可以煲小排萝卜汤喝 。
2、柚子
性味甘、寒 。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等 。功能下气 ， 快膈 ， 化痰 ， 止咳 ， 益肺 。
不过由于柚子性寒 ， 所以也不能过量食用 。吃2到3块即适可而止 。
3、金橘
性味甘酸、平温、无毒 。入肺、胃经 。甘甜润肺 ， 开胃健食 ， 止渴生津 。
桔子都有此功效 ， 不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘 ， 完全应该把它纳入自己的日常水果单中 。
4、莲藕
入肺、心、脾经 。熟莲藕性味甘、温、无毒 。食用熟的莲藕可以补心生血 ， 健胃开脾 ， 滋养强壮 ， 莲藕汤利小便 ， 清热润肺 。
平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝 。
5、蜂蜜
性味甘、平 ， 入脾、肺、大肠经 。功能补中 ， 润燥 ， 解毒 。常用于治疗肺燥咳嗽 。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止 ， 精血枯槁 ， 肺焦叶举 ， 致成肺燥之症 ， 寒热均非 ， 诸药鲜效 ， 用老蜜日服两许 ， 约月 ， 未有不应者 ， 是燥者润之之义也” 。
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