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【山药有什么作用与功效 山药功效与作用是什么】1、山药本身属于一种中药 ， 具有补中益气、健脾止泻、敛肺止咳的功效 。不但可以改善因脾胃虚弱而导致的腹泻现象 ， 而且可以消除咳嗽等症状 。
2、山药中的营养价值也比较丰富 ， 其中的热量比较低 ， 含有的膳食纤维、维生素a、维生素b、氨基酸、蛋白质都比较丰富 ， 可以加速身体内废物的排除 ， 促进新陈代谢 ， 又可以改善视疲劳、改善失眠多梦的状态 。
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