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【女人宫寒吃什么食物补 女人宫寒吃哪些食物】1、阿胶 。阿胶不但可以补血补气 ， 经常吃阿胶对身体有很好的滋养作用 。阿胶可以身体对于钙质的吸收 ， 可以将阿胶做成小吃 ， 每天吃一些 。
2、桂圆肉 。桂圆肉中的含铁量非常丰富 ， 是水果中补气作用最好的水果 。一些贫血症状的人可以用桂圆肉煲汤、煮粥喝 ， 为身体补充营养 。如果把桂圆和红豆、大枣一起煮汤喝 ， 暖宫的作用会更好 。
3、当归 。活血补血 ， 调经止痛的作用 ， 所以女性如果有宫寒症状的时候 ， 可以适当的吃一些当归 。当归不仅是中药还可以当茶饮或者做药膳如 ， 炖肉、炖鸡的时候加入 。
4、枸杞子 。女性人们常吃可以起到暖宫的作用 。平时可以用枸杞泡水喝 ， 还可以用枸杞红枣煲鸡蛋吃 ， 对于补血、缓解宫寒症状都有很好的作用 。
5、热性食物 。宫寒的人平时要避免吃生冷寒凉的食物 ， 以免导致宫寒症状加重 ， 可以多吃一些热性的食物驱寒 ， 比如可以常吃生姜 ， 红糖 ， 大枣 ， 桂圆 ， 荔枝等 。
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