文章插图
【吃鸡胸肉会长肌肉吗 吃鸡胸肉可以长肌肉吗】1、光是吃鸡胸肉的话 ， 不会明显地长出肌肉 。人体肌肉增长是一个复杂的过程 ， 除了饮食以外 ， 跟运动也有关系 。
鸡胸肉中含有大量的蛋白质 ， 但是这些蛋白质并不能直接被人体吸收并作为自身肌肉生长的原料 ， 而是需要经过人体的消化系统 ， 被分解为蛋白质的基础组成物质氨基酸 ， 再根据需求被合成为人体所需的蛋白质 ， 也就是肌肉纤维蛋白 。
2、所以在吃了鸡胸肉以后 ， 还要进行足量的肌肉训练 ， 才能对肌肉产生刺激促使肌肉生长 。只靠吃鸡胸肉不运动的话 ， 是不会长肌肉的 。
推荐阅读
- 吃葡萄的八大好处 吃葡萄的八大好处有哪些
- 麦当劳草莓白巧风味派好吃吗？
- 吃燕窝的功效与作用 吃燕窝有什么的功效与作用
- 羊肉螃蟹能一起吃吗 羊肉螃蟹是否能一起吃
- oled频闪肉眼怎么测试
- 吃剩的薯条怎么加热
- 蝾螈鱼吃什么吗
- 人体腿部肌肉有哪些构成？腿部为什么不是笔直的？
- 人体背部有哪些主要的人体肌肉结构？背部的肩胛骨怎么画好看？
- 烤箱怎样做烤排骨好吃窍门 怎样做烤排骨