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1、先把天麻用纱布包好 ， 浸入水中一天 ， 半天换一次水 ， 一天后拧干水分 。如果天麻浸湿后拧干 ， 直接浸泡于水中 ， 会影响天麻的口感 ， 降低营养价值 。
2、把天麻切成薄片 ， 用小火烤制 ， 让水充分蒸发 ， 天麻逐渐软化 ， 营养成分就完全出来了 。
3、取三四片天麻 ， 天麻的量不能太多 ， 也不能太少 ， 否则就有可能会影响到口感和功效 ， 趁热放入微波炉、蒸笼等容器内 ， 高温消毒半小时 。
【新鲜天麻泡水喝正确方法 新鲜天麻如何泡水喝】4、不可以使用滚烫的开水泡 ， 需要将开水冷却到75度到85度的时候 ， 然后将准备好的天麻放进水中 ， 安静的浸泡10分钟左右 ， 10分钟后即可饮用 。
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