文章插图
1、吃完晚饭后至少要一个小时才可以运动 。主要是因为吃完晚饭以后会有大量的血液进入消化系统，对所摄入的食物进行消化，如果过早的运动，很多血液去了肌肉，胃肠道的血液就会少了 。
【晚饭吃了多久适合运动健身 晚饭吃了什么时候适合运动健身】2、另外腹腔压力增大可能会引起胃食管反流以及消化不良，甚至有的时候可以引发胃的痉挛引起腹痛 。有胃食管反流病的病人，建议至少在晚餐后两小时再进行运动 。
推荐阅读
- 打了新冠疫苗可以吃虾吗 打了新冠疫苗能不能吃虾
- 我欠了闪银300块钱3年了，只增加了两期逾期，要还800多2015年后就不管我了，我是不是不用还了
- 凤城美食有什么好吃的 凤城美食介绍
- 烈火军校沈听白跟谁在一起了
- 新规出台车位白买了什么时候实行
- 白肉怎么做好吃 如何做白肉好吃
- 什么海鱼好吃 好吃的海鱼介绍
- 麦穗鱼怎么做好吃 麦穗鱼如何做好吃
- 豆豉怎么做好吃 做豆鼓的方法
- 板栗有酒味是坏了吗 板栗有酒味是不是坏了