文章插图
【老人吃点什么对身体好 老人吃点什么食物对身体比较好】1、老年人每天要摄入一定量蛋白质，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类等 。
2、同时，老年人应该少吃脂肪高的食物，比如要少吃动物的油 。另外根据个人情况适当补充，如：缺铁，可以多食海带、豆制品、芝麻补铁，预防贫血发生 。缺钙，可多喝牛奶、豆浆、骨头汤等预防骨质疏松 。
推荐阅读
- 潮红是什么意思啊 潮红的解释
- 甘薯是什么根
- 霜降三候是什么
- cutout paper是什么意思
- 多肉什么季节适合换盆 多肉什么季节换盆比较好
- 金雀花什么时候开花 金雀花的生长习性
- 阳台9月份种什么蔬菜 阳台9月份种植的蔬菜是什么
- 小鸭子有什么本领 小鸭子有哪些本领
- 新世界贾小朵的身世是什么
- 坚持四项基本原则的核心 坚持四项基本原则的核心是什么