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减肥期间可以吃窝头，馒头属于素淡饮食，主要成分是碳水化合物，还含有维生素，可基本补充人体日常所需的能量，不会造成营养过剩，可以起到控制体重等较好的效果 。
减肥过程中要控制食物种类，特别对油腻饮食尽量减少食用 。此外还要有良好的生活习惯，尤其避免进食后立即卧床休息 。
【减肥期间可以吃窝头吗？】
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