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【银耳莲子百合红枣枸杞汤里可以放干姜片吗】这是可以放干姜片的 ， 但是不能放的过多 。此汤的营养价值如下：银耳：银耳是个老少妇儒都适应 ， 多吃有益处的食物 ， 可是人们平时吃的并不是很多 。它能清肺 ， 补充胶原蛋白 ， 让皮肤有弹性 ， 白嫩 ， 调理人体免疫力 ， 对身体有极大的好处 。银耳是“穷人的燕窝” ， 无论颜色、口感、功效都和燕窝相似 。中医认为 ， 银耳味甘、性平 ， 有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。红枣：中医将红枣归於补气药类 ， 称其性味甘平 ， 有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效 ， 於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时 ， 就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力 。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时 ， 中医的处方常配加红枣 ， 主要是红枣有镇静作用 ， 因此平常如果生活紧张者 ， 不妨在主菜汤中加入一些红枣同食 。红枣成份中维他命C含量很高 。枸杞：枸杞的功效比较多 。首先是补肾 。枸杞的补虚作用重点在补肾 ， 治肾虚腰痛疗效显着 。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容??另外枸杞最适合用来消除疲劳 ， 能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用 。生姜皮性辛凉 ， 治皮肤浮肿 ， 行皮水；生姜汁辛温 ， 辛散胃寒力量强 ， 多用于呕吐；干姜辛温 ， 温中煽动寒 ， 回阳通脉 ， 温脾寒力量大 ， 炮姜味辛苦走里不走表 ， 温下焦之寒；炮姜炭性温 ， 偏于温血分之寒；煨姜苦温 ， 偏于温肠胃之寒 。生姜辛而散温 ， 益脾胃 ， 善温中降逆止呕 ， 除湿消痞 ， 止咳祛痰 ， 以降逆止呕为长 。做法一：生姜、银耳 ， 枸杞 ， 红枣干 ， 冰糖 。先提前用水发好银耳 ， 不要一次太多 ， 银耳一点可以能发好多 ， 随做随吃最好 。把发好银耳 ， 少量枸杞(不要太多 ， 枸杞会上火) ， 枣干 ， 冰糖少量 ， 生姜片一起放入煲中 ， 加冷水大火滚开转小火炖40分钟或一小时都可以 。做法二：生姜三片、银耳1朵 ， 红枣10颗 ， 枸杞20粒 ， 冰糖适量 。银耳泡发 ， 洗干净 ， 去根 ， 撕成小块 ， 红枣、枸杞洗净 ， 备用 。锅里添足水 ， 将银耳放入 ， 大火烧开后 ， 转小火熬1小时 ， 至熟烂 ， 这样汁儿才稠滴 。放入红枣煮20分钟 ， 快出锅时放枸杞、冰糖 ， 糖完全融化 ， 即可 。
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