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【核桃和开心果能一起吃吗 核桃和开心果一起吃好吗】1、核桃和开心果是可以一起吃的 ， 只是两种坚果不建议一起吃太多 ， 每次最好不要超过十粒 。
2、开心果是一种常见的坚果 ， 这类坚果有很高的营养价值 ， 开心果中的槲皮素是一种类黄酮 ， 具有较强的抗氧化作用 。开心果不仅有很强的抗氧化作用 ， 其中含有的维生素e可以保护不饱和脂肪酸 ， 使其免于被氧化 。
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