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【减肥可以吃巧克力吗 减肥能不能吃巧克力】1、减肥可以吃巧克力 。
2、巧克力中的可可碱会促进脑部释放大量的安多酚，这种安多酚会让身心非常愉悦 。咖啡因有助于脂肪的分解和燃烧 。如果是黑巧克力，可可碱与咖啡因的含量更高，热量却更低，效果会更好 。
3、适量食用巧克力有助于减肥在过去很长一段时间里，巧克力因其脂肪高、热量高而被列为一种应尽量避免的食品，这是关于巧克力最不科学的误解 。每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖 。
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