什么是马黛茶？它是传统上在南美洲消费的类似茶的饮料 ， 在那里它通常被称为“神之茶” 。 出于很好的理由 ， 它正在全世界范围内赢得一个粉丝俱乐部 。 1964年 ， 巴斯德研究所甚至发现马黛茶几乎含有维持生命所需的所有维生素 。 这本身就是相当惊人的 ， 当结合以下健康益处时 ， 你可以看到为什么马黛茶的功效与作用正在制造奇迹 。
文章插图
马黛茶的功效与作用 除了其他咖啡因来源之外 ， 马黛茶的好处肯定是丰富的 ， 从预防和治疗癌症 到以更平衡的方式提高能量水平 。 它的消费已被科学证明可以做到以下几点：
杀死结肠癌细胞 2011年的一项科学研究发现 ， 马黛茶叶具有抗炎和抗癌能力 。 该研究表明 ， 来自马黛茶的咖啡酰奎宁酸（CQA）衍生物成功地治疗了人类结肠癌 。 科学家们发现 ， 当暴露于一杯饮料中存在的生物活性化合物时 ， 体外癌细胞就会死亡 。 随着科学家们增加CQA浓度 ， 癌细胞因细胞凋亡而死亡 。
该研究的领导者之一 ， 伊利诺伊大学副教授埃尔维拉德梅加说 ， “伴侣茶中的咖啡因衍生物不仅诱导人类结肠癌细胞死亡 ， 还减少了炎症的重要标志 。 ”梅加补充说这是因为炎症可导致癌症进展 。
刺激免疫系统 除多酚外 ， 马黛茶叶还含有皂苷 。 皂苷是植物化学物质 ， 或在各种植物物种中天然存在的一类化合物 。 皂苷对血液胆固醇水平 ， 癌症和骨骼健康有益 。 他们还被发现能够特异性地刺激免疫系统并帮助身体抵御疾病 。 它们还具有显着的抗炎特性 。
喝马黛茶是一种很好的方式 ， 可以增加植物化学物质的摄入量 - 通过代理 ， 植物营养素 - 可以自然地增强身体的防御能力 。
增加每日营养摄入量 马黛茶含有维生素A ， C ， E ， B1 ， B2 ， 烟酸（B3） ， B5和B复合物 。 它还含有以下必需矿物质：钙 ， 锰 ， 铁 ， 硒 ， 钾 ， 镁 ， 磷和锌 。 但它甚至不止于此！它含有更多的健康促进化合物 ， 如胡萝卜素 ， 脂肪酸 ， 叶绿素 ， 黄酮醇 ， 多酚 ， 肌醇 ， 微量矿物质 ， 抗氧化剂 ， 单宁和至少15种氨基酸 。 似乎很难相信你从一个小杯子里得到所有这些营养素 ， 但这是真的！没有多少饮料可以拥有如此冗长的健康促进力量数据阵容 。
降低胆固醇水平 研究表明 ， 饮用马黛茶可以自然地改善血清脂质水平 ， 从而降低胆固醇水平 。 发表在“农业和食品化学杂志”上的一项研究表明 ， 对于健康的血脂异常受试者（那些胆固醇水平高 ， 甘油三酯或两者兼而有之 ， 但健康状况不佳） ， 马黛茶的消费导致LDL（坏）胆固醇降低 。 他汀类药物治疗患者的 LDL胆固醇降低 。 通过减少坏胆固醇 ， 它还可以帮助降低各种心血管疾病的风险 。
促进健康减肥 马黛茶叶子和的茎包含的一个复杂的集皂苷 ， 主要是熊果酸和齐墩果酸糖苷 。 对动物的研究也表明 ， 这种茶中的皂苷可以帮助减轻体重 。 事实证明 ， 马黛茶也可以增加运动过程中的脂肪氧化和能量消耗 。 由营养与代谢组织发表的2014年研究 检查了马黛茶对健康男性和女性的影响 。 该研究的结论是 ， 它的摄入可以提高减肥和运动表现的运动效果 。 另一项随机 ， 双盲研究显示 ， 补充剂可减少体内脂肪量 ， 体脂百分比和腰臀比 。 它表现出有效的抗肥胖能力 ， 不会产生明显的不良反应 。 这些研究结果表明 ， 补充乳房可以成为对抗肥胖的有效方法 。
马黛茶的功效 高抗氧化能力/减少氧化应激 。
大量的矿物质和维生素（钾 ， 锰 ， 磷 ， 钠 ， 氮等 ， 以及维生素A ， C ， E等） 。
推荐阅读
- 蒲公英茶的功效
- 玄米茶的功效与作用
- 罗布麻茶的功效与作用
- 桑叶茶的功效
- 苦丁茶的功效与作用
- 茶树精油的功效与作用
- 灵芝茶的功效与作用
- 绞股兰茶的功效与作用
- 人参茶的功效与作用
- 泡茶的十八口诀，茶艺泡茶的步骤口诀