民以食为天，吃吃喝喝向来就是我们生活中的头等大事，所以值得我们分外花心思去思索和实践 。
杏茶饮料：将杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料 。 常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便 。
枣茶饮料：红枣与茶同泡成枣茶饮料 。 常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用 。 加甘草同泡，对贫血、女性更年期盗汗等有一定改善作用 。
梨茶饮料：梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料，有保肝助消化的作用 。
山楂茶饮料：山楂与茶叶一起泡成山楂茶饮料 。 有明显的降胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效 。 还可清淤血、消积食、止腹泻、解毒化痰、辅助治疗小儿疝气 。
香蕉茶饮料：将香蕉剥皮研碎加入茶叶，再加适量蜜糖饮用，对治疗高血压、动脉硬化、胃溃疡、冠心病等效果较佳 。
【六款自制茶饮料护肝润肠止咳】荸荠茶饮料：荸荠和海蜇皮各50克，茶叶5克，水煎服 。 可防治阴虚火旺、大便燥结、肺热咳嗽、高血压等 。
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